top of page

Italiensk torsk med Salsa och fänkåls Crudités...

Förberedelsetid:

45 minuter

Tillagningstid:

45 minuter

Portioner:

4 portioner

Svårighetsgrad:

Enkel

Om receptet

Italiensk torsk med Salsa och fänkåls Crudités är en läcker och fräsch rätt som passar perfekt till en sommardag. Den milda och saftiga torskfilén får sällskap av en smakrik salsa med soltorkade tomater, oliver och kapris, som ger en härlig syrlighet och sälta till rätten.

Fänkåls Crudités är en fräsch och krispig sallad av tunt skivad fänkål, som ger en härlig fräschör och crunch till rätten. Den milda smaken av fänkål kompletterar perfekt den smakrika fisken och salsa.

Tillsammans blir alla delar av rätten en perfekt harmoni av smaker och texturer. Italiensk torsk med Salsa och fänkåls Crudités är en läcker och elegant rätt som passar utmärkt att servera till middagsgäster eller att njuta av som en festlig måltid för två.

Ingredienser 

  • 2 torsk filéer 

  • 50 g ströbröd eller panko 

  • 2 msk smör 

  • 1/2 krm rosmarin 

  • 1/2 krm timjan 

  • 1 krm persilja 

  • Skal från 1 citron 

  • 1 ask cocktailtomater 

  • 1 burk rosta paprika 

  • 1 rödlök 

  • 1 vitlöksklyfta

  • 1 msk vinäger 

  • 1 fänkål 

  • 1 knippe dill 


Gör såhär

  1. Hacka ner tomat, paprika, vitlök, rödlök eller kör i en matberedare 

  2. Blanda med lagen från paprikan och vinäger samt salt & peppar 

  3. Smält smör 

  4. Blanda med ströbröd, citronskal, & kryddor 

  5. Lägg rikligt på toppen av torsken och kör i för värmd ugn 200° 15-20 minuter 

  6. Hyvla fänkål tunt


Foto/Recept: Matmedmartin 

bottom of page